2009年度ニュースタートクッキング講座(全７回)

〜参加者の特典〜

　�@      　ご参加後、主な食材、調味料、料理本等のお買い物ができます。

　�A    　 日本健生協会発行のトータルヘルス紙ご購読者に、毎回、粗品（健歩取扱商品）を贈呈（当日購読手続きされた方も対象です）。

〜参加者の声〜

菜食料理を続けて３ヵ月目から疲労感が少なくなりました。おかげでボランティアやアメリカにいる息子のところにも行くことができました。食事を変えなければこれだけの体力がつかなかったと思います。　 　　（神奈川：Ｍさん）

長い間リウマチで関節に痛みがありました。完全菜食にしてから２年になりますが、痛みが軽減してきました。菜食は身体が楽になってとてもいいですね。　　　　　　　（東京：Rさん）

　一昨年参加し、血糖値が落ち着き、血圧が下がり、高脂血しょうもなくなりました。昨年は参加しなかったのですが、もう一度軌道修正するためにも、また参加しようと考えています。参加している方との交流だけでも励みになります。このような教室があることを感謝しています。　　　 （東京：Mさん）

長い間、関節痛がありましたが改善されました。完全菜食がこんなにおいしいものとは初めて知りました。カシューナッツマヨネーズがとりわけおいしく、まわりの皆さんにも大好評です。　(東京：Ｓさん)

料理はあまり好きではないのですが、講義を聞くのはとても参考になります。　　 　（千葉：Ｓさん）

原宿料理教室にずっと通っています。私は調理関係の仕事をしていますので、毎日追われるように料理を作っています。しかし、ここでの調理実習は、とても和やかな雰囲気で楽しく作れるので毎回行くのが楽しみです。最近は娘も一緒に行くようになって益々楽しいです。　　　　（群馬：Ｔさん）

糖尿病で、いくら食事療法を続けていても、なかなか改善しませんでした。しかし、回復のカギは、カロリーとか甘いものではないということを学んで食事改善をしました。その結果、血糖値が本当に下がってきて安定してきました。知ると知らないとではこれほど違うのかと驚きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（群馬：Ｕさん）